Тренер программы «Наука и искусство трансформационного коучинга», тренинга «Введение в коучинг», мастерских «Коучинг для родителей: позитивное родительство и. О чем книга? Как вам идея, что коучинг может сделать подростковый возраст не тяжелым периодом, а продуктивным этапом жизни, о котором и дети, и родители.
Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies. Коучи — не психотерапевты, не консультанты и не тренеры личностного роста. Они скорее напоминают партнёров: коуч слушает, поддерживает и помогает двигаться вперёд. Стать коучем за один день нельзя — существуют международные стандарты сертификации.
Но приблизиться к пониманию коучинга за одну книгу — вполне возможно. В основе коучинга лежит убеждение, что человек уже цельный. Он не пустой стакан, который нужно наполнить, а семя с огромным потенциалом роста. Отталкиваясь от этих принципов, мы подобрали 13 книг, которые помогут развить осознанность, умение слушать и задавать вопросы, и познакомят с основными инструментами и принципами коучинга.
Сборник лучших статей издания Harvard Business Review — одного из самых уважаемых деловых изданий в мире. Гид разбирает, как коучинг поможет в развитии команды и отдельных сотрудников.
Гид HBR: Коучинг
Книга прикладная, в ней перечислены приемы, с которыми можно работать по ходу прочтения.Создание доверительной атмосферы в коллективе, принципы обратной связи, которая помогает развиваться, прокачка слабых работников — всё внутри. Один из главных трудов по теме коучинга. Коактивность означает сотрудничество: здесь коучинг рассматривается как постоянное взаимодействие коуча и клиента для достижения цели последнего.
Внутри книги — примеры бесед тысяч коучей и их подопечных, набор навыков и инструментов, упражнения. Вы научитесь вслушиваться, исследовать, принимать решения на ходу и постоянно наращивать свой уровень осознанности. Книга знаменитого практика Мэрилин Аткинсон о том, как правильно задавать вопросы.
В этом суть коучинга — правильно подобранные вопросы, на которые клиент сам найдет ответы. Аткинсон собрала техники и системы Международного Эриксоновского Университета, которыми пользуются во всем мире. Вы узнаете, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы, освоить навыки слушания, задавать открытые вопросы и правильно интерпретировать реакцию собеседника.
Джон Уитмор одним из первых начал заниматься коучингом в сфере бизнеса и разработал его принципы. Книга — их изложение. Когда директивное управление сменяется на коучинг, вместо иерархии появляется взаимная поддержка, вместо обвинений — справедливая оценка, внешняя мотивация вытесняется внутренней, рушатся барьеры и формируются команды, изменения уже не пугают, а радуют, и персонал думает не о том, чем угодить боссу, а о том, как удовлетворить клиента.
И все это возможно. Если книги выше фокусировались на взаимоотношениях с клиентом, то эта скорее направлена на развитие самосознания коуча. 
При общении с клиентом коуч неминуемо воздействует на него своими убеждениями и взглядами, и он должен хорошо это осознавать.
Книга как раз про то, как выявлять эти воздействия, следить за своим присутствием во время сессии и минимизировать неосознанность. Настоящие самореализация и творчество, утверждает Аткинсон, доступны только в состоянии потока. В поток можно научиться входить и в нем задерживаться, максимально сосредоточившись на одной задаче.
Освоив этот прием, вы сможете снять любые барьеры на пути личностного роста и самопознания. Книга Аткинсон фокусируется на познании собственного «Я». Здесь разбираются научные исследования, последние открытия в области человеческого мозга, новая философия нашей жизни. Эта книга отлично подойдет на старте, даст толчок в развитии осознанности и покажет, что развить потенциал может каждый, вне зависимости от статуса и материального положения.
Бестселлер Джули Стар входит в список рекомендованной литературы для коучинговых программ во всем мире. Это практическое руководство, которое сочетает в себе принципы, навыки, методы и стили коучинга, наряду с подробным перечнем основных инструментов.
Вы пройдёте через все этапы работы — от первой встречи с клиентом до завершения процесса. Важная книга для личного развития и начальной стадии соединения с собой. Кови рассказывает про простые навыки, которые необходимы любому успешному и сознательному человеку, но которые не так просто развить.
К концу книги вы овладеете проактивностью, узнаете, что такое win-win стратегия, будете делать важное сначала и видеть цель ещё до начала работы, научитесь по-настоящему слушать и достигать синергии. На бумаге эти навыки кажутся очевидными, но попробуйте применить их в жизни. 
Мы уже говорили, что умение задавать правильные вопросы — важное качество коуча.
Автор выделяет несколько типов вопросов, например научные, развлекательные, конфронтационные, — подходящие для использования в разных ситуациях. В каждую главу он приглашает специалистов — от медсестры из американской глубинки до генерала Колина Пауэлла. Эти люди задают вопросы, которые помогают им делать свое дело и менять мир.
Ещё одно важное качество коуча — эмпатия. Чтобы находиться с клиентом на одной волне и помогать ему развиваться, нужно хорошо понимать, что он чувствует. Книга поможет развить и усовершенствовать эмоциональный интеллект — способность понимать свои и чужие эмоции.
Написана авторами прекрасного Harvard Business Review и скорее относится к профессиональной среде, чем к обычной жизни. Это фундаментальный труд психолога Дэниела Гоулмана, который в принципе ввел понятие эмоциональный интеллект. Книга не поможет прокачать навыки, но расскажет о том, что вообще такое EQ и в чем его отличие от IQ, объяснит, какие эмоции как проявляются и что делать с ними, если вы ещё не овладели стопроцентным контролем и осознанностью.
Заслужено входит в золотую коллекцию Библиотеки Сбербанка, которую отбирал лично Герман Греф для своих топ-менеджеров. Эдди Падикомб, создатель Headspace, написал важную книгу про достижение осознанности через медитацию.
Как и в приложении, на страницах всё разложено по полочкам: вас ждут пошаговые инструкцие, четкие объяснения и поддержка. Нормально, что внимание рассеивается, нормально, что первое время не получается. Попробуйте разные техники и смотрите, как ваша жизнь становится глубже всего за 10 минут в день.
Мы отправили код подтверждения на номер. 
Укажите логин, почту или телефон, который вы использовали. Мы вышлем вам инструкцию по восстановлению пароля. Добавьте его — и вам больше не придется вводить логин и пароль. Нажимая на кнопку «Отправить письмо», вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Каталог Новинки Бестселлеры Предзаказ Скоро в продаже. Все категории. Все подборки. Серии книг. Все серии. Ёлки-скидки: 8 — 12 декабря Книжные выходные: 10 — 11 декабря Все скидки. Все книги категории Бизнес. Новинки Бестселлеры Предзаказ Скоро в продаже.
Все книги категории Саморазвитие. Все книги категории Научпоп. Все книги категории Дети. Все авторы. Стать автором. Алфавитный указатель. Популярные авторы. Лиана Шнайдер. Ильяхов Максим. Леонид Кроль. Коллектив авторов HBR. Узнать больше о cookies Ок, понятно. Главная Блог «Альпины» Подборки книг Искусство поддержки: 13 книг для коучей.
Издательство «Альпина Паблишер» , г. Москва, ул. Искусство поддержки: 13 книг для коучей Коучи — не психотерапевты, не консультанты и не тренеры личностного роста. Он не даёт советов и не оценивает. Он не эксперт в теме, с которой работает клиент.
Он держит фокус на потребностях и целях клиента. Он помогает найти ресурсы и составить план достижения целей. Он тотально верит в ресурсность клиента. Коактивный коучинг: проверенные принципы личностного и профессионального роста Один из главных трудов по теме коучинга. Достижение целей: Пошаговая система Книга знаменитого практика Мэрилин Аткинсон о том, как правильно задавать вопросы.
Достижение целей: Пошаговая система. Мэрилин Аткинсон , Рае Чойс. Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития. Стивен Кови. Нет в наличии. Как узнать всё что нужно, задавая правильные вопросы.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. В течение месяца я подала на развод, вернулась жить к маме и сменила работу.
Первая перемена болела, вторая отзывалась жгучим стыдом, а третья стала вызовом: в моем маленьком уютном болотце начались соревнования по гребле», — так описывает начало своего путешествия к себе журналистка и писательница Ольга Примаченко.
Новую книгу она посвятила тем, кто долго не обращал внимание на свои желания, сдерживал свои чувства и эмоции, не принимал свое тело. Тем, кто сегодня хочет стать себе другом. В книге нет рекомендаций в духе «полюбите внутреннего ребенка, и все наладится».
Зато есть много жизненных лайфхаков о том, как повзрослеть, научиться доверять себе, не зависеть от мнения других, научиться просить нужное, защищать важное, сближаться с людьми и отдаляться от них. Книга поможет принять свои чувства, осознать свою ценность и отказаться от погони за мифическим совершенством.
В последней главе — дневная практика по нежности к себе с заданиями на каждый день. В 23 года психолог и журналистка Анастасия Залога была в эпицентре боли и отчаяния. От рака груди умерла ее мама, и Анастасия долго приходила в себя. Немного оправившись, она уволилась, взяла кредит и открыла бизнес.
С ним не сложилось, и девушка осталась один на один с долгами и ненавистью к себе. К счастью, один случайный совет — произносить время от времени слова «я безусловно люблю себя» — все поменял. Это — единственный ключ, который открывает путь к гармонии», — говорит автор. Уже 10 лет Анастасия делится с людьми авторской методикой улучшения самооценки.
В книге она объясняет, почему при внешней успешности мы постоянно недовольны собой и живем в плену собственной критики. Почему любви всегда мало и как мы пытаемся получить ее извне. Она собрала самые эффективные упражнения, которые научат не зависеть от поощрений и любви других, но искренне любить себя.
Этот роман с собой у каждого свой, поэтому в книге нет универсальных шаблонов счастья. Но есть практические упражнения, которые помогут построить фундамент адекватных, добрых отношений с собой. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать.
И они покорно двигаются по замкнутому кругу бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Большинство женских книг по самопомощи пропускают этот момент и фокусируются исключительно на том, что во власти читательниц. Но это все равно что учить самой выигрышной стратегии, умалчивая, что вся игра построена на нечестных правилах.
К счастью, осознав, что нас поджидает мошенничество, мы можем начать играть по собственным правилам», — пишут Эмили и Амилия Нагоски. Они написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Издание учит бороться за собственное «я» и отстаивать свои желания.
Здесь вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины.
А еще сможете вспомнить или заново найти то, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты. Мы должны быть и умными, и физически крепкими, и стильными, и интересными, и преуспевающими, и сексуальными. Ах да, и одухотворенными тоже. И каких бы успехов мы ни добивались, нас не покидает ощущение, что у кого-то получается еще лучше», — пишет доктор.
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Но всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем мы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности. Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание.
Идею самосострадания доктор Нефф почерпнула из философии буддизма и рассказала, что о ней думает современная наука. Из книги можно узнать, почему важно сострадать самому себе а не просто любить себя! Здесь есть практические упражнения и истории, благодаря которым читатели могут научиться быть по-настоящему добрыми к себе.
Многим людям знакомо чувство, что с их жизнью что-то пошло не так. Тем, у кого нет опыта и привычки инвестировать в свой личностный рост, эта книга поможет понять: с вами все в порядке и вы со всем справитесь.
Автор — Ирина Маслова, психолог, автор метода «Генезис». Задача метода — найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе и еще не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая их, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения.
Ваша реальность меняется. Прочитав эту книгу, вы выйдете из токсичных отношений, избавитесь от необходимости доказывать окружающим, что вы ценны, обнаружите ложные убеждения и травмы в сексуальной жизни, поймете, как уйти от негативного сценария к эффективному, и перейдете к новому этапу жизни, в котором нравитесь себе.
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy. В чем причина? Книги Познать себя Слушать своё тело. Новый подход к избавлению от стресса» Амелия Нагоски, Эмили Нагоски, Манн, Иванов и Фербер, К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать.
Полюби себя больше семьи и работы» Ирина Маслова, АСТ, Многим людям знакомо чувство, что с их жизнью что-то пошло не так. Материалы по теме. Новое на сайте. Совместные роды: вред или польза для отношений? Откуда берется страх смерти и как его преодолеть?
Христианство, ислам, иудаизм, буддизм: как религия помогает пережить кризис — 4 мнения о вере, человеке и смысле. Тест: Какова ваша слабая сторона в постели? Подписка на рассылку Подписаться.
КНИГИ которые ИЗМЕНЯТ вашу жизнь от Ирины ХакамадыПоделиться:
Leave a Reply